3.银耳百合雪梨糖水
这个糖水呢特别适合秋冬干燥的时候喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的，我本来就满喜欢吃梨的，所以我好象想起来就会做着吃 。材料呢就是：雪梨一个，银耳4-6片(用水先泡20分钟，去掉黄梗)，百合6-10片就可以了，把梨切成快状，可以大一些 ， 大约切成4大快就好 。然后放在一起煮，大约20-30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况……如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗 ， 呵呵，不过我一般都是放冰糖的，我喜欢甜甜的 ， 有种幸福的感觉……百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦 ， 我一般都是吃下去的 。这个呢和我之后介绍的枸杞银耳汤功效差不多，你可以一个星期喝枸杞银耳一个星期喝雪梨这个 ， 搭配比较合理 。
4.醋姜猪蹄
这个呢比较适合想胖一点的MM，这个汤呢很补 ， 我嫂子做月子的时候就喝这个汤，能很快的恢复体力，还可以去皱补血 ， 是个超级养颜的好东西，脸色会很红润，但是不是说怕胖的MM就不可以喝，可以，只是不要晚上喝 ， 一个星期一次就可以，不要天天喝 。材料：猪蹄2-3个，大约6-7片姜 。姜其实是要大量的放，但是姜放的多了 ， 在加上水煮，汤就会很辣，所以还是少放点，香醋呢，两勺 ， 这个可是关键哦，醋本来就是美容的，在炖在猪蹄里 ， 效果自然不用说的啦 。放在一起煮小火，时间长一些，因为你要把猪蹄煮的烂一些，大约一个小时就可以了，你要是吃不惯酸就放一勺红塘，酸酸甜甜的味道很是不错 。当然你要是不喜欢甜也不喜欢酸，那就放一些葱，香菜，也是不错的味道 。我嫂子现在脸色特别好，可能就是哪个时候保养的好 。她喝的时候我就经常沾光可以喝的到，所以我推荐给大家，希望大家也能红红润润的 。
5.鱼肉豆腐汤
鱼可是个好东西，富含丰富的营养物质 ， 各种维生素，喜欢吃鱼的MM相信皮肤都不错的 。豆腐，自然啦 ， 美白的极品 。爱美白MM我推荐这个汤 。一条黄鱼 ， 这个鱼可能一般的地方买不到，如果没有鲫鱼也是不错的选择 ， 就是刺很多，黄鱼其实也不少 ， 呵呵 。一块韧豆腐，超市里有的卖，不要买一般的，买盒装的 。然后先把鱼收拾干净放入锅里炖，小火，炖到鱼肉已经熟的时候(你可以用筷子感觉一下) ， 在放豆腐，大约炖上10分钟就可以差不多 ， 这时候你的厨房相信已经是鲜美的鱼汤的味道了，在放盐，鸡精调味 ， 放葱末香菜，恩 ， 一锅美容又美味的鱼汤就出锅了，味道真的是鲜美 。这个呢，比较大众化，一般的都会做 。
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