5.保证生活规律，注意饮食，保持精神愉快 。多吃水果、牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜、蔬菜等食物，多喝水 。
4、混合肌肤的护理
混合性皮肤都兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点：在面部T区(额、鼻、口、下颌)呈油性，其余部位呈干性 。混合性皮肤的状况并不是非常稳定的，有时很干燥，有时会皮脂分泌旺盛 ， 所以在每天例行保养中，最好是根据不同地区的气候状况，和当天的皮肤状况去调整保养方法 。
方法：在完成了清洁工作以后，除了基础的补水行动外，可以随身携带一瓶舒缓型的保湿喷雾，这样可以迅速滋润干燥让皮肤保持水嫩抑制油脂分泌，还可以缓解我们的显红皮肤问题 ， 以便更好地接受后续的保养 。
每周敷1-2次面膜，这样不仅有效缓解油脂分泌，还能达到深层清洁和补水的效果 。如果T区位置出油特别厉害 ， 也可以试试海洋矿物泥面膜，它的清洁效果更为出色，还能降低T字区的油脂分泌，让肌肤更好地呼吸 。
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