芒果每百克含糖量在11-20克，血糖高、患有糖尿病的人群需要小心食用芒果 。不能大量食用，以免影响身体健康 。血糖高的孕妇大量食用芒果会影响孕妇和胎儿的健康 。过量食芒果对人的肾脏有害，患急、慢性肾炎的人群应忌食芒果 。
3、切芒果时注意卫生
大青芒等大芒果，一般需要切着吃 ， 最好选用专用的水果削切芒果，避免切芒果不注意卫生 ， 而导致出现腹泻、呕吐等症状 。
4、正确选择吃芒果的时间
不要空腹食用水果，芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，建议食用芒果的时间在饭后的1－2个小时后比较好 ， 饭前也尽量不要吃水果 。饭后马上吃芒果容易造成腹泻，胃痛等症状 。另外 ， 吃芒果的季节也要控制好，在春天比较干燥的气候可以吃一些，到夏季的时候就不要吃的过多，很容易内热 。
【水果的美味吃法有哪些？芒果怎样制作可口膳食？】
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