原料：马齿苋30克，绿豆衣20克，乌梅20克，地骨皮20克，干地龙15克 。
做法：清洗干净马齿苋并切碎，然后倒入锅中，加入乌梅、绿豆衣、地骨皮、干地龙、适量清水，一并煎煮30分钟后 ， 滤渣取汁即成 。每日饮用2次 。
功效：清热息风 。适用于急性荨麻疹 。
2、风寒皮疹因受风冷刺激而发作，舌苔薄白 ， 脉浮紧 。应祛风散寒，可选用如下食疗法：
（1）生姜糖醋饮
原料：生姜50克，葱白30克，乌梅15克 。
做法：将上述3味原料放入锅中 ， 加入适量清水煎煮成汤汁即成，加红糖调味 。分3~4次饮用 。
功效：生姜、葱白祛风散寒，乌梅抗过敏 。适用于风寒型荨麻疹 。
（2）葱韭饮
原料：葱白50克，韭菜50克 。
做法：将上述的两味原料捣烂，绞取汁液；其渣，以水、酒各半煎取汁液，合并 。分2~3次饮用 。
功效：葱白祛风散寒，韭菜行血散瘀，酒行血、助药力 。适用于风寒型荨麻疹 。
3、气血两虚慢性荨麻疹，风团反复发作 ， 体倦头晕，面色无华 ， 苔薄白，脉弦或脉缓 。应补益气血 ， 可选用如下食疗法：
（1）芝麻黑豆红枣汤
原料：黑芝麻10克，黑豆30克，大枣10个 。
做法：将上述3种原料一并放入煮锅中，加入适量清水，煮至黑豆烂熟，以红糖调味 ， 作1~2次食用 。
功效：养阴养血，润燥 ， 适用于气血两虚型荨麻疹 。
（2）山药粥
原料：山药250克，红枣10颗 ， 粳米50克 。
做法：粳米淘洗干净后倒入砂锅中，加入适量清水熬煮，待粥五成熟时加入山药、红枣继续煮20分钟即成 。每日1剂，连用2周 。
功效：健脾利湿，养血祛风 。适用于气血两虚型荨麻疹 。
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