3、吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸 。
4、另外 ， 红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵 ， 使腹部不适 。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯 。
5、红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪 ， 但是今天人们生活富裕了，已经不再把红薯作为主食，它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充 。
相关经验推荐
- 火龙果中的营养有哪些功效？吃火龙果对人体有什么好处？
- 生姜有哪些吃法？吃生姜对健康有什么好处？
- 吃水饺的好处有哪些？怎样吃水饺更营养？
- 金针菇的功效作用是什么？吃金针菇的好处是什么？
- 肾病吃激素药的副作用 如何减少激素对自身的伤害
- 林赛氏指甲能吃花生吗 林赛氏指甲能吃海带吗
- 早上可以吃苹果吗
- 肠炎吃什么
- 女性肾虚吃什么补
- 孔雀鱼仔吃什么长得快