9、充足睡眠，有效缓解生活压力 ， 多听音乐，也是美白的好帮手 。
10、保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、少生气、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠 ， 皆是保持洁白皮肤的方法 。
11、全身美白的方法并不难 。若想好好根除色素沉淀及斑点 ， 必要时可以配合药物的治疗 ， 也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽!
12、使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净 。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀 。
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