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祛痘吃什么水果好？有效祛痘的水果有哪些？( 二 )

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2、日常祛痘小妙招
1、蜂蜜祛痘
我们都知道蜂蜜有美容的功效，但是很多人都不知道蜂蜜还有祛痘的功效 。如果脸上有痘痘，就用棉棒蘸一点蜂蜜，然后涂在有痘痘的地方，对痘痘的治疗效果不错 。
2、胡萝卜祛痘
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ， 将胡萝卜吃下以后 ， 被吸收的胡萝卜素会转变为维生素A，而维生素A对治疗痤疮、痘痘非常有效 。如果不吃的话，将胡萝卜直接拿来敷脸治疗痘痘效果也很不错 。
3、清洁型面膜的使用
清洁面膜能够清楚毛孔内的脏污，这对于痘痘的去除有很大的作用 ， 要想有效地去除痘痘每周进行2次左右的深沉清洁是很有必要 。
4、花露水祛痘
花露水具有清热解毒、消肿止痛的功效，所以用花露水涂痘痘也可以，只要将花露水涂到有痘痘的地方，就能起到杀菌抑菌的作用 。
5、土豆
土豆切成片敷在脸上，土豆片有消炎的功效、也可以试试伊华浓草本祛痘水 。是祛痘最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好 。
3、如何预防青春痘
1、别情不自禁用手摸脸 。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘 。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘 。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁 。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果 。
3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素 。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘 。另外，花生等果仁类也应尽量少吃 。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之 。
4、适度运动可促进新陈代谢 ， 对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操 ， 是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘 ， 会引来痘痘 。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力 ， 当然均衡的饮食也很重要 。
7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离 。
8、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧 。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间 ， 才不会拥痘自怜 。
9、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了 。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥 ， 对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意 。
10、使用具有防止紫外线的防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆 ， 否则油脂会塞住毛孔 ， 长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩!
【祛痘吃什么水果好？有效祛痘的水果有哪些？】

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