第五：山药
山药也别成称之为淮山 ， 性平，能够起到很好的保健脾胃、肾脏以及肺部等等作用 。如果出现了小孩脾胃弱的情况，并且表现为老是没有食欲经常出现拉肚子的情况，那么最好多吃一些山药，这样能够很好的缓解小孩不适的情况 。另外，山药对于老年人气虚所引起的各种疾病也有着很好的促进作用，例如气喘咳嗽以及腰膝酸软等等情况 。
2、导致胃病主要原因
胃病的发病原因有哪些胃病的病因较多，如遗传、环境、饮食、药物 ， 细菌、吸烟、过度饮酒等都可引起胃病 。其作用机制为这些因素可导致胃酸过度分泌而破坏胃及十二指肠粘膜的保护屏障，从而导致粘膜损伤及破坏 。研究发现，幽门螺杆菌在胃病的发生发展过程中起到了主要原因 。胃炎的病因包括下述几个方面：1．急性胃炎后，胃黏膜损伤持久不愈；2．幽门螺杆菌感染；3．生活习惯不健康，如酗酒、饮浓茶或浓咖啡、吃刺激性食物和粗糙的食物、吸烟等；4．长期服用对胃黏膜有损害的药物，如阿司匹林、消炎痛、糖皮质激素、抗肿瘤药物等；5．慢性全身性疾病，如慢性肾炎、尿毒症、重症糖尿病等也会造成胃?。?．情绪精神因素，长时间处于压抑、紧张、焦虑、忧虑、抑郁等不良情绪中，或工作中过度劳累、长期过度脑力劳动；7．遗传因素被认为与胃病的发生有关，但目前尚未确定 。诱发胃癌的因素有哪些？核心提示:工业废气、化肥、农药、某些食品添加剂，以及霉变油炸、盐腌、熏制等食品均含有致癌物质 。可以促使胃癌的发生，特别是不良饮食习惯，经常不按时用膳、受吃刺激性食物等，这些都可造成胃粘膜慢性刺激 ， 使其功能紊乱、充血、水肿、糜烂、增加胃粘膜癌变的机会 。
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3、导致胃病主要原因
1．生理年龄老化，造成肠道消化器官机能退化 。
2．吃太多药物，造成肠道有益菌群不能生存，从而减弱消化能力 。
3．饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性 。
4．饮食不卫生 。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病 。
5．生活作息不正常 。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食 ， 导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重 。
6．吃的太快 。会使咀嚼不到位 ， 造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害 。
7．压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常 。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等 。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻 ， 减缓蠕动会造成腹胀 。
8．吃的太油腻，造成肠道不易消化 。高蛋白质或高脂肪的饮食 ， 易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活 。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负 ， 直至耗竭 。
【胃病应该怎样来治疗？胃病需要通过饮食来慢慢调养】
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