5、葡萄柚
因其丰富的维生素B1、维生素B2以及维生素C，而且还是热量非常低的水果 。葡萄柚中具有能够影响机体利用和吸收糖分的方式的强大作用，它会使人体内的糖分不那么容易转化成脂肪 。另外 ， 葡萄柚中丰富的钠、钾、钙和柠檬酸 ， 而柠檬酸能使吃进去的肉被快速消化从而能避免人体摄取过量的脂肪 。
6、柠檬
柠檬所含的柠檬酸是加快代谢和促进排毒的重要物质，是非常理想的排毒减肥食品 。每100克只含24卡路里的柠檬不仅能帮助你加快脂肪的燃烧，从而减少体内的脂肪堆积，它所含的维他命C含量也是非常多的，有助帮助加快肠胃的蠕动和美白肌肤，是集减肥、美容为一体的佳品 。
7、菠萝
菠萝几乎含有所有的人的身体所需的维生素，16种天然矿事物，并能有用帮助消化接收 。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有用地分化脂肪 。菠萝还可以帮助人处理完成消化接收的挂念 。菠萝蛋白酶能有用分化食物中蛋白质 ， 增加肠胃慢慢爬动 。
8、芒果
芒果含有大量的纤维素，可以促进排便功能，对排毒瘦身都非常有效 。芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤更有弹性，最适合爱美的女性朋友 。另外，芒果还是防治便秘的良好瘦身水果，它含有的大量纤维素就是最好的证明了 。
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