经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

豆芽的营养价值高不高？吃豆芽对身体有哪些好处？( 二 )

生活百科豆奶


4、食用绿豆芽需要注意的地方
（1）、胃部不适的人要少吃
绿豆芽属于凉性的食物，一般来说，凉性的食物吃多了 ， 容易损伤胃气 ， 对于患有慢性胃炎、胃溃疡、消化不良的人来说，更是要注意，以免胃部受到伤害 。
（2）、选择有长须的绿豆芽
在购买绿豆芽的时候，要特别注意绿豆芽有没有长须，因为一些不法商家会在制作绿豆芽的时候加入尿素，催生绿豆芽，这样的食物无疑是有害的，希望大家要多加注意 。
以上就是在生活中关于黄豆芽、绿豆芽的营养价值的描述，同时 ， 关于食用这两种芽菜的注意事项大家也都知道了 ， 希望在以后的生活中，要科学的食用，避免出现不必要的麻烦 。
三、肉末炒豆芽
1.材料
瘦肉馅，黄豆芽，1棵油菜，1根尖椒，盐
2.做法
1、我用的是头天包馄饨剩下来的肉馅，否则用生抽、料酒、碎大葱搅匀入味一会儿也可 。
2、黄豆芽洗好沥水；尖椒洗好切成斜圆圈；油菜洗好分开菜帮沥水 。
3、锅内油七分热的时候，肉馅入锅，稍微变色后（肉末口感不会太老）加入尖椒，爆香 。
4、随即先后加入油菜、黄豆芽，翻炒 。如果喜欢豆芽软一些的可以加少量水炒 。
5、等菜开始软塌加入盐，翻炒5分钟出锅 。

相关经验推荐


上一篇：炸酱面有哪些营养价值？炸酱面美味食谱

下一篇：教师观的基本内容？教育观的基本内容