除此以外，最好不要吃刚从冰箱拿出来的食物，避免发生肠胃的痉挛，引发腹痛腹泻的问题 。平时的膳食中少吃剩菜 ， 如果吃生菜首先注意的是一定要充分的加热，其次凉菜最好不要吃剩菜 ， 如果有剩余 ， 一定要保鲜膜封好，冷藏 。但是夏季因为温度太高，极易滋生细菌，建议剩的凉菜就不要再吃了 。另外还要注意的是餐前一定要洗手，做好清洁工作 ， 避免造成肠胃疾病 。
除此以外，建议每天早睡 ， 因为熬夜也会引发便秘 。并且最好戒烟限酒 ， 先调理肠胃的功能，而吸烟和饮酒对于肠胃的功能是有影响的 。最后需要注意的是稳定情绪，因为经常的焦虑／紧张等情绪 ， 也容易引发胃痉挛 。平时还要养成一个良好的饮食习惯，细嚼慢咽，每餐八分饱等 。
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