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吃火锅如何保健康？怎样吃火锅才健康？( 二 )

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高血压、肝阳旺盛的人也不宜多吃羊肉，否则易引起头晕 。经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉 。
三 。孕妇
什么人不适合吃羊肉孕期是可以吃羊肉的 。但需注意的是 ， 由于羊肉性温产热量 。因此，对于孕妇来讲 ， 虽然可以吃羊肉，但也不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适 。
同时，孕妇吃羊肉的同时要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果、蔬菜等，均衡补充营养 。
秋天什么人不能吃羊肉：孕妇
四 。小孩
什么人不适合吃羊肉小孩是纯阳之体 ， 肝常有余，因此不适合多吃 。
专家提醒 ， 羊肉温热而助阳，小朋友进补吃羊肉应谨慎，小朋友的体质特别容易燥，不适合进补，也不宜吃羊肉，如果食用 ， 尝一两块即可，无论是焖煮的羊肉还是涮羊肉片 ， 羊肉更适合成年人食用 。
五 。吃羊肉的注意事项
1.羊肉忌用铜器煮，因为羊肉为高蛋白食物 ， 两者共煮时，会产生某些有毒物质，危害人体健康 。
2.羊肉忌与醋同食，因为羊肉大热，醋性甘温 ， 与酒性相近，两物同煮 ， 易生火动血 。
3.羊肉忌与西瓜同食因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅降低羊肉的温补作用 ， 且有碍脾胃 。
4.羊肉忌与茶同食因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶 ， 会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少 ， 进而诱发便秘 。
5.羊肉不宜与南瓜同食因为羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易“上火” 。
6.羊肉性温，为了避免上火，在烹调羊肉时也应少放辣椒、胡椒、生

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