2木瓜
木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效 。
3猕猴桃、橘子、山楂等
他们富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化 。
4桂圆
如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香 。
5香蕉
香蕉对于睡眠有着很好的帮助，甚至有人将香蕉称为“包着果皮的安眠药” 。睡前吃香蕉还可以消除人体的疲劳，并且帮助稳定血压，使人可以尽快入睡 。
相关经验推荐
- 吃完螃蟹后多久可以吃水果 吃完螃蟹后多久可以吃水果蔬菜
- 复原乳是什么 复原乳是什么牛奶
- 吃甲鱼过敏的症状 吃甲鱼过敏的症状什么时候出现?
- 庐山国际爱情电影周电影主题是什么 庐山国际爱情电影周的主题是什么
- 寂寂寞寞的意思是什么 寂寂寞寞是什么意思
- 活虾当天不吃怎么保存家里没有冰箱 活虾当天不吃怎么保存
- ocpa和ocpc什么区别 ocpc和cpc有什么区别
- 链接点是什么 区域链接什么意思
- 六根不全是什么意思是什么 六根不全是什么意思
- 海水涨落的现象是由什么和什么产生的