4、多吃富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物可以促进肠道的蠕动，这样可以使毒素随粪便排出，可以预防毒素的沉积而导致青春痘的产生 。
这些膳食美容秘方，只要你能坚持食用，排毒祛痘就不再是难题 。中医里的美容秘方有不少，感兴趣的你可根据自己的肤质状况，来挑选最适合自己的护肤秘方 。方法得当，皮肤就能得到好保养效果 。
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