3、金银花解毒饮
金银花、菊花、淡竹叶各20g ， 加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜 ， 可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用 。
4、菊花茶
菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助 。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错 。用菊花10克，枸杞5克 ， 一同放入锅加水煎煮成茶 。适合旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用 。
5、西瓜皮凉茶
原料很简单，为西瓜外皮、白糖 。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来 ， 洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可，有祛暑利尿解毒的功效 。
6、莲子心茶
莲子心1-2克 ， 放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用 。莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压 。还可以用莲子心2克、生甘草3克，用开水冲泡饮用，能增强泻心火除烦躁的功能 。
7、苦丁茶
苦丁茶味苦性寒 ， 能有效的疏风清热、明目生津，治疗的风热头痛、目赤齿痛等症状 。并且苦丁茶还能有效的降血压、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起来可能会有些难度 。
【秋季上火喝什么粥？秋季吃什么食物可以降火？】
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