5、不要服用变质的绞股蓝茶 。在日常进行绞股蓝泡水喝的时候，一定要坚持现泡现喝的原则 ， 千万不能够隔夜服用，否则很容易导致变质，特别是在天气炎热的时候更加有可能 。
绞股蓝对人体没有很明显的副作用，如果服用之后如果出现不舒服的情况，例如恶心想吐以及耳鸣眼花的症状，这个时候立即停止服用绞股蓝茶，症状很快就会消失的 。
4、绞股蓝的作用
1、双向调节免疫系统:绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数 ， 同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的产生 。
2、降血糖:绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，使之不随年龄的增长而萎缩 ， 维持内分泌系统的正常机能 。正是由于绞股蓝的这种功效，所以它具有降血糖和改善糖代谢的作用，是糖尿病人理想的药品和保健品 。
3、调节女性内分泌:绞股蓝对痛经、月经不调和女性更年期综合症有很好的效果，还对女性由于内分泌失调引起的便秘、失眠、脸上色斑、痘点、脸色灰暗等有明显的效果 。绞股蓝具有很好的调节女性内分泌失调的作用 。
4、降血脂:绞股蓝具有显著降低胆固醇（TCH）、甘油三脂（TG）、低密度脂蛋白（LDL）、升高高密度脂蛋白（HDL）、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用 。绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物--脂肪酸，达到降血脂的目的 。绞股蓝茶一般在饮用三天左右即可有一种很长时间没有吃油腻，见肉眼馋的感觉 。
5、降血压:绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力 ， 起到保护心肌的作用 。降血压的话，患者也可服用马来酸依那普利片，效果也是不错的 。
6、促睡眠:绞股蓝补脑安神 ， 能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的功效 。
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