生活中哪些肉类最养生?养生的肉类有哪些?( 二 )


含量约为0.8~1.2mg%,其中钙含量7.9mg/g,含铁、磷较高,铁以血红素形式存在,不受食物其它因素影响,生物利用率高,是膳食铁的良好来源 。
(五)维生素
畜肉中B族维生素含量丰富 , 内脏如肝脏中富含维生素A、核黄素 。

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