孕妇使用椰子油的方法是：
1、如果食用椰子油，每日服用3勺（约50ml）即可 ， 补充足够的月桂酸 。
2、如果是涂抹在肌肤上，一次涂抹量不要太多，涂抹适量并按摩十分钟后，间隔一小时再涂抹一遍 ， 效果会更好一些 。
需要注意的是，孕妈妈无论是内服还是外用椰子油，都建议用食用椰子油，不要用市面上添加了不明成分的椰子油，以免刺激到腹中宝宝 。
7.椰子油的副作用
1、如果你是过敏体质的人，那么食用椰子油的时候就要留心了，因为椰子油是会引起过敏的 。虽然说对椰子油过敏的情况比较罕见，但是仍有一些人存在流鼻涕 ， 嘴巴发痒，皮疹和荨麻疹的可能 。最糟糕的情况，椰子油还可以导致过敏性休克，如果不及时救治将会威胁到我们的生命安全呢！
2、另外，椰子油的脂肪属于饱和脂肪 。早期研究认为它会导致胆固醇水平增加，并有引起心脏疾病的负面影响 。但最新的研究结果显示，椰子油对胆固醇水平没有实际影响 。不过目前对椰子油的研究还不成熟 ， 唯一可以肯定的是，它是不能够降低胆固醇的 。
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