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3、瘦身果茶
1.柚子冰茶
柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量 。柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味 。柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸” 。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起 ， 那就是击退色斑的最强食材组合 。
2.玫瑰果茶
果茶类属于饮品，制作起来要比那些菜谱等简单，玫瑰果茶需准备2匙干玫瑰果、胡椒2粒 。将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可 。这款可以养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的成效 。
3.菠萝蜜茶
菠萝蜜茶做法也是比较简单的，准备红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许 。然后将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可 。这款茶能清热祛火，消化脂肪、排除水肿 。
4.山楂首乌茶
制作这款果茶需要山楂15克、何首乌15克 。将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量 ， 浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用 。山楂首乌茶可以收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状 。
5.排毒美颜茶
这款排毒美颜茶主要用到干桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量 。将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡 。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可 。去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭 。
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【晚餐如何吃可以减肥？晚餐吃什么食物有减肥的作用？】
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