过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯 。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育 ， 最终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的面型 。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内 。
第四 ， 补过牙的最好不要嚼口香糖 。
使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖 。瑞士科学家研究发现，常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质 ， 使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害 。
第五 ， 有胃病者不要过多嚼口香糖 。
嚼口香糖别超15分钟，有胃病者更不宜过多嚼口香糖 。因为长时间咀嚼口香糖 ， 会反射性地分泌大量胃酸 。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还可能加重胃病 。
【不小心吞下口香糖怎么办？吞了口香糖会怎么样？】
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