现在随着人们生活水平的提高，像高血压、高血脂、高血糖，现在患这三高证的人真是越来越多了，而继这三高之后 ， 又出现了第四高，得了痛风一定要忌口：少吃含嘌呤高的食物 ， 像动物的内脏 ， 海鲜、菌汤、火锅等等 。为了我们的健康，要科学合理地安排我们的饮食起居 。
痛风有哪些症状？痛风是与遗传有关的嘌呤代谢紊乱所引起的一种疾?。饕氐闶茄蛩崴缴摺⒐亟谔弁椿蛑渍汀⑼捶缃崾?。
通风急性期的主要症状有关节疼痛、疼痛进行性加剧，受累关节及周围组织出现红、肿、热、痛和功能受限等 。
痛风患者的注意事项有：
1、肥胖的痛风患者需要减肥，减肥可以预防心脑血管疾?。?改善新陈代谢 ， 降低血尿酸水平 。在合理饮食的基础上，通过增加运动来减肥 。减肥速度不宜过快，也不宜节食减肥 。因为节食减肥造成的饥饿和营养不良可使身体组织分解代谢过于旺盛，从而产生更多的内源性嘌呤，反而加重病情 。
2、避免饮酒及喝甜饮料，每天要多喝水，至少2000毫升以上，以促进尿酸排出 。
3、在痛风急性发作期，鱼类、海鲜、河鲜等都不要吃 。而在非急性发作期，可以每天吃一两瘦肉和鱼类，最好将肉煮了或炖了吃 ， 不要喝肉汤 。
4、奶类和鸡蛋嘌呤含量低，每天可以喝一袋牛奶 ， 吃一个鸡蛋 ， 以补充优质蛋白和钙 。
5、多吃新鲜蔬菜及水果 ， 不过扁豆、豌豆等干豆类要少吃 。菠菜、苋菜等最好在沸水里焯一下再吃，可以去掉草酸和部分嘌呤 。
6、大豆中含有得草酸、植酸和嘌呤都保留在豆浆中，所以豆浆要少喝，而豆腐干和腐竹可以少量吃 。
【怎样判断痛风，怎么判断痛风】7、注意休息，避免过度劳累，防止受凉，保证充足的睡眠，根据关节状态选择适合的中低强度运动 。避免情绪大起大落 ， 调节好心情 。
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