1、睡眠充足，睡眠时间以4～8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，医生说在晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于最佳状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重 。
2、吸烟饮酒对血液循环及淋巴循环带来不良影响.所以应尽量避免 。
3、敷面膜时不要打电脑 ， 涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜，因为辐射波会影响循环系统，令黑眼圈产生 。
4、戴即弃隐形眼镜，因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低.容易使眼睛疲劳及血液循环不畅 。
5、保持温暖体温，太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些 。
6、多运动，多做有氧运动 。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环 。
7、睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会 。
【经期有黑眼圈怎么办？经期黑眼圈吃什么调理？】
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