缺乏方法，是因为缺乏学习
缺乏学习，是因为缺乏引导
缺乏引导 ， 是因为缺乏机会
缺乏机会，是因为缺乏展示
缺乏展现，是因为缺乏尝试
缺乏尝试，是因为缺乏勇气
缺乏勇气，是因为缺乏诱惑
缺乏诱惑，是因为缺乏发现
缺乏发现 ， 是因为缺乏准备
缺乏准备，是因为缺乏勤奋
缺乏勤奋，是因为缺乏时间
缺乏时间，是因为天天闲的上头条找答案 。
与其上来找答案，不如尝试自己写答案 。
闲人是非多，懒字毁一生！
如何培养自信心？自信 ， 就是一个人对自己能够达到某种目标的乐观充分的估计 。自信对一个人确实很重要 。拥有充分自信心的人往往比一般人更易获得各方面的成功 。
建立自信的方法：
1、经常关注自己的优点和成就，长自己的志气 。你总会有优点和成就的，把它们写在纸上 。对着纸条，经常看看、想想，这叫做“自信的蔓延效应” 。
2、多与自信的人接触和来往，“近朱者赤，近墨者黑 。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振 。若你常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你也会成为这样的人 。
3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化，经常告诉自己我能行，我可以 。
4、内观法是研究心理的主要方法之一，冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地说出观察结果 。把变化的心理，毫不隐瞒地用言语表达出来 ， 那么就没有产生烦恼的余力了 。这样不但可将内心的紧张感驱除，也能使心情得到平静 。
5、练习正视别人 。一个人的眼神可以透露出许多信息 。不正视别人通常意味着：感到自卑，感到不如你，怕你 。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；害怕被看穿 。这都是一些负面的能量和信息 。正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大 。我相信我的话是真的，毫不心虚 。
6、把你走路的速度加快25% 。心理学研究发现 ， 借着改变姿势与速度，可以改变心理状态 。你若仔细观察就会发现 ， 身体的动作是心灵活动的结果 。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉没有自信心 。有超凡信心的人，走起路来比一般人快 ， 像跑 。使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长 。
7、练习当众发言，在会议中沉默寡言的人都认为“我的意见可能没有价值 。其他人可能比我懂得多 。”从积极的角度来看，如果尽量发言 ， 就会增加信心，下次也更容易发言 。所以，要多发言 ， 这是信心的“维他命” 。
8、咧嘴大笑 。大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药 。在恐惧时 ， 从不试着笑一下 。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪 ， 还能马上化解别人的敌对情绪 。
9、用肯定的语气消除自卑感 。不同的语言可将相同的事实完全改观 ， 而且也给人以不同的心理感受 。运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果 。常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，会有助于驱除自卑感 。自信与自卑常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言 ， 对于一个人的心理健康有百害而无一利 。
10、用自信培养自信 。如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动 ， 就会愈来愈没有自信 。缺乏自信时更应该做些充满自信的举动 。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度 。
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