五、不急于漫步
饭后“百步走”，会因活动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收 。特殊是老年人，心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压降落等现象 。
六、不急于开车
事实证实，司机饭后立即开车轻易产生车祸 。这是由于人在吃饭以后胃肠对食品的消化需要大量的血液，轻易造成大脑器官暂时性缺血 ， 从而导致把持失误 。
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