1.摄生正在动,动过则损
2.吃人参没有如睡五更.
3.半夜睡觉好,犹如捡个宝.
4.冬睡没有蒙头,夏睡没有露肚
5.睡多容易病,少睡亦伤身.
6.吃患上巧,睡患上好.
7.吃好睡好,永生没有老.
8.常常失眠,少活十年.,
9.逐个夜没有睡,十夜没有醒
10.常食斋,好养肚.
1.早吃好,午吃饱,晚吃巧
2.暴饮暴食会生病,按时定量可安定.
3.吃患上慌,咽患上忙,伤了胃口害了肠.
4.若要身一体壮,饭菜嚼成浆.
5.若要百病没有生,常带饥饿三分.
6.宁肯锅中寄存,没有让肚子饱一胀.
7.每一餐留一口,活到九十九.
8.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯玉轮.
9.宁肯无肉,不成无豆.
10.吃米带点糠,养分又衰弱.
1.要患上腿没有废,走路日后退.
2.出汗没有顶风,跑步莫凹胸.
3.汗水没干,冷水莫沾.
4.要患上身一体好,常把澡儿泡
5.要健脑,把绳跳.
6.心灵手巧,动指健脑.
7.多练多乖,没有练就呆.
8.常把舞来跳,痴呆没有会到.
9.要患上身一体好,常把秧歌跳.
10.常打太极拳,益寿又延年.
1.三天没有吃青,两眼冒金星.;
2.宁肯食无肉,不成饭无汤.
3.LJ食物危害多,阔别方能保衰弱.
4.吃面多喝汤,省得开药方
5.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜.
6.炎天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方.
7.晨吃三片姜,如喝人参汤.
8.男子三日一直藕,女子三日一直姜.
9.萝卜出了地,郎中没生意.
10.人说苦瓜苦,我说苦瓜甜.
1.祸从口出,病由心生.
2.锤炼要趁小,别等老时末路.
3.请人用饭,没有如请人流汗.
4.日光没有照临,大夫便上门.
5.刀闲易生锈,人闲易生病.
6.懈怠催人老,勤奋能延年.
7.坏蛋衰弱,善人命短.
8.饭后百步走,活到九十九.
9.立如松,行如风.
【健康饮食十句口诀 健康饮食小常识顺口溜】10.要患上腿没有老,常踢毽子好.
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