秋葵经期可以吃秋葵吗经期可以吃秋葵吗( 二 ) _饮食指南

蒜味秋葵材料：秋葵120公克，蒜头4颗，辣椒1/2枝，糖1/2小匙，香油1小匙，酱油膏2大匙。
做法：
1、秋葵洗净，放入沸水中煮约2分钟，捞起沥干去蒂，摆盘备用；
2、蒜头、辣椒剁成末，加入所有调味料拌匀成淋酱；
【秋葵经期可以吃秋葵吗经期可以吃秋葵吗】 3、将作法2的淋酱淋在作法1的秋葵上即可。