食材：金银花，甘草各6克，冰糖适量 。
做法：将金银花和甘草放入清水中浸泡片刻，捞出沥干水分 ， 放入锅中，加适量水开小火煎煮8分钟，即可代茶饮用 。
调养功效：金银花对金葡菌有较强的抑菌作用，与有补中益气，解毒消炎，祛痰止痛作用的甘草同用，更具清热解毒的功效 。
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