核桃吃多了有什么不好？核桃的饮食禁忌有哪些呢？( 二 ) _板栗

4、净化血液：核桃仁对血管内壁中的杂质可以起到一定的溶解作用，可以净化血液。
5、降低胆固醇：核桃仁可以有效的抑制胆固醇的吸收，还能有效的防止动脉的硬化，从而更进一步的降低胆固醇。
6、降低血糖：核桃仁对某些类型的糖尿病有着一定的治疗作用。
7、舒缓疲劳：核桃仁有一定的安神宁心作用，可以舒缓一定的疲劳感。
8、顺通肠胃：核桃仁对便秘等有着一定的效果，可以促进肠胃的蠕动，润滑肠道。