丝瓜有哪些功效作用?丝瓜的美味食谱有哪些?( 二 )


(3)丝瓜鲫鱼汤
鲫鱼去除鱼鳞、鱼鳃和内脏 , 冲洗干净 。在鱼背的两面都斜切几刀,抹上盐 。将鱼放置于盘中,淋上少许黄酒,腌制一会 。姜切片 。热锅冷油 , 大火加热 。油热后放入姜片 。将锅铲放置于油锅上,使锅铲受热 。因为冷的锅铲给鱼翻面的时候容易粘着鱼皮 。将鲫鱼放入锅内 , 改为中小火 。煎至两面呈焦黄色 。倒入没过鱼身的水,大火煮至鱼汤发白 。(最好用热水,汤汁更容易煮白 , 如果是冷水,一定要用大火煮,鱼汤才会变白 。)加入一汤匙的黄酒,水开后转中小火,盖上锅盖 。丝瓜去皮切掉两端 。切成滚刀片 。煮当鱼汤成为奶白色 。将丝瓜放入锅内,继续煮10分钟左右 。调入适量的盐 。放上葱段 。根据喜好放一些辣椒酱,调匀后即可出锅 。
(4)金银蒜蒸丝瓜
蒜切碎粒,丝瓜洗净去皮,切滚刀长条;锅置火上适量油烧热,将一半蒜炸至金黄色,捞出沥油;待凉后与另一半未炸的蒜粒搅匀,调入盐拌匀;将金银蒜均匀的铺于丝瓜的表面,点缀枸杞;入上汽蒸锅蒸制5分钟;取出淋入香油即可上桌享用 。
(5)丝瓜炒虾仁
鲜虾去头去壳,在虾身上划开,挑出虾线 , 用料酒、水淀粉腌制十分钟 。丝瓜去皮切滚刀块,葱姜切丝 。炒锅中放底油,油热后 , 放入虾仁 。虾仁滑炒至变色,盛出备用 。锅中重新放油 , 油热后,放入葱姜丝炒香 。葱姜爆香后 , 放入丝瓜炒到变软 。放入虾仁和丝瓜一起翻炒均匀 。烹入少许料酒,加少许盐、鸡精调味,大火翻炒一会即可 。
4、丝瓜食用禁忌
丝瓜性属寒物 , 味甘体滑 。对于咳嗽痰多色白,或咳痰多白沫的慢性支气管炎患者,食用会加重病情 。丝瓜寒滑,多食能滑肠致泻 。脾虚便溏者不宜服用 。
5、苦丝瓜能吃吗
1、苦丝瓜会引起中毒吗
苦丝瓜含有碱糖甙生物毒素,其毒性不亚于砒霜,即使经过高温也难以溶解 , 食用后很容易造成中毒现象 。
2、如何辨别苦丝瓜
在切丝瓜的时候,可以用舌头舔一下丝瓜肉 , 如果有苦味表明有毒,不能吃 , 应及时丢掉 。
3、哪些菜也有毒性
生活中经常会见到发芽的土豆、青西红柿、腐烂的生姜、.黑斑红薯,这些食物中也有一定的毒性 , 不可食用 。
【丝瓜有哪些功效作用?丝瓜的美味食谱有哪些?】

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