哪些人不太适合喝鸡汤?慎喝鸡汤的人群有哪些?( 二 )


做法
1、鸡宰杀后,清理干净腹腔,剁成小块 , 葱姜洗净,姜切片 , 葱打成葱结 。
2、切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开 。
3、撇去浮沫 。
4、加入一汤匙料酒 。
5、放入姜片葱结 。
6、煮开后转小火,加盖,慢炖大约30分钟 。(因为我用的是铸铁锅,炖汤比一般锅子要省时 , 所以用砂锅或者其他锅子炖汤 , 要延长炖的时间哦) 。
7、山药去皮切成小块,加入锅中 , 继续加盖炖10分钟 。
8、枸杞用清水冲洗下,开盖加入 , 继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可 。

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