所以，对于绝大多数消化吸收能力正常的健康人来说 ， 每天只喝点鸡汤肉汤，而不吃成块的鱼和肉 ， 所得到的蛋白质总量就太少了，也起不到补钙补铁的作用 。若是只喝汤而把固体的肉块鱼块扔掉，那就是舍本逐末 。
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