山药和白萝卜相克？山药和白萝卜相克吗( 二 ) _生活百科

第三种做法是山药搭配芝麻，有效补钙。山药搭配芝麻吃，有很好的补钙效果。黑芝麻含钙量丰富，山药也有着丰富的维生素E、B1，并且能有效促进钙质的吸收。
山药是一种很常见的食物，对人体健康大有裨益，适合于各种不同的人群。
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