6.珍珠，珍珠含95%以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成 。
7.海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力 ， 用来治疗急性青光眼有良好的功效 。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品 。
8.有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用 。可选用的保健食品有：
(1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品 。
(2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等 。
(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊 。
戴上保健蓝帽子的食品，一般是萃取以上食物中天然中的维生素或者提取改善视力的功用成分加以研制，对身体无害的一类产品 。
3、缓解眼疲劳的方法
1.注意光线
在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳 。使用能提供明暗对比的柔和灯光（不刺眼的光线） 。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯 。
2.中断你的工作
如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次 。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟 。
3.减弱荧屏的光线
电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛 。因此 ， 你需要调降萤幕的亮度，并调整反差（明暗对比）使字体清晰 。
4.闭眼休息
缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息 。这比你想像的还简单 。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛 。你若无需读什么或写什么 ， 那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息 。在讲电话时练习此方法的人都说 ， 眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳 。
5.泡茶
但不是用来喝的，而是敷在眼部 。将毛巾浸入茶中 ， 躺平，将温暖的毛巾敷在眼部 ， 闭眼10-15分钟 。这将使你的眼睛疲劳消除 。注意不要将茶倒入眼睛，同时在浸毛巾前 ， 先让茶冷却一会儿 。
6.伸出援手
摩擦双手，直至它们暖和为止 。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈 。勿压迫双眼，盖住即可 。深缓地呼吸 。每天这样作20分钟 。
7.眨眼按摩
每天特意地眨眼300下 ， 有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩 。
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