做法步骤：取葡萄100克，洗净，去籽，苹果100克洗净 ， 去核，切丁 ， 番茄100克洗净，切成小块 。将所有食材一起放入榨汁机长中，加入适量饮用水搅打成汁后倒入杯中 ， 加适量蜂蜜调味即可 。
3、桑葚乌梅——健脾益胃
葡萄，桑葚和乌梅都属于黑色水果，这三种水果都富含花青素，蛋白质 ， 维生素C，铁，维生素E等营养元素 ， 可以起到补肾养血，抗氧化，防衰老的作用 。
做法步骤：取葡萄100克洗净，去籽，切碎，桑葚100课洗净 ， 乌梅50克洗净 ， 去核，切碎 。将所有食材一起放入榨汁机内，加适量饮用水搅打成汁，加入蜂蜜调味即可 。
4、柠檬——补气活血
葡萄中的果酸有助于消化 ， 能健脾温胃，柠檬有健脾化痰功效，两者一起榨汁饮用，具有开胃消食，调理脾胃，补气活血 ， 强心功效 。
做法步骤：取葡萄250克洗净，切成两半后去籽，柠檬60克去皮，去籽，切块 ， 将所有水果放入榨汁机中，倒入适量饮用水，搅打成汁，倒入杯中 ， 加入适量蜂蜜搅拌均匀即可 。
5、草莓——改善贫血
葡萄含有丰富的铜元素，草莓是补益气血的水果 ， 再加上含有铁元素的菠菜一起榨汁饮用，可以促进铁的吸收 ， 有助于改善贫血症状 。
做法步骤：取葡萄100克，洗净后去籽切碎，草莓50克去蒂洗净，切碎，菠菜洗净去根，用沸水焯烫一下，捞出晾凉，切段，将所有食材放入榨汁机中，加适量饮用水搅打即可 。
6、猕猴桃——补充营养
葡萄，猕猴桃都是富含维生素C的水果 ， 可以补充体能，还能美容护肤，补充熬夜流失的营养，缓解熬夜带来的肌肤损伤 。
做法步骤：取猕猴桃100克 ， 去皮，切成小块，葡萄30克连皮用盐水洗净 ， 切成两半去籽 ， 柠檬25克榨汁备用 ， 将猕猴桃块，葡萄块和柠檬汁一起放入榨汁机中 ， 加适量饮用水搅打均匀后，加适量冰糖搅拌至化开即可 。
【经常吃葡萄有什么好处？吃葡萄有哪些禁忌？】
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