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美白淡斑用什么精华好？美白淡斑效果好的护肤品推荐( 二 )

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二、沙棘
维生素C是公认的美白剂，而每100克沙棘果汁中，维生素C的含量竟高达825～1100毫克，所以，沙棘果更有维生素C之王的美称 。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸 ， 堪称是美白肌肤的极品水果 。
三、樱桃
樱桃也含有丰富的维他命C，能滋润嫩白皮肤，并有效抵抗黑色素的形成，而且樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素可以增加肌肤弹性 。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成 。
四、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E ， 不仅能美白肌肤，还能促进肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤 ， 消除斑点和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力 。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处 。
五、柠檬
柠檬因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质而堪称水果中的美容佳品 。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，最好将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料 ， 将是不错的选择 。
六、草莓
主要美白成分：维他命a
草莓属浆果，含糖量高达6%-10% ， 并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性 ， 具有增白和滋润保湿的功效 。
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用 ， 将草莓挤汁可作为美容品敷面 。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质 。经常使用草莓美容 ， 可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着 。
草莓中还含有丰富的维他命a和钾质，对头发的健康很有利 。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛 ， 对治疗失眠效果不错 。
七、柚子
主要美白成分：维他命c
每100克柚子含有约123毫克维他命c ， 因引被称为维他命c的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效 。而柚皮因为富含精油 ， 煎汤后加入洗澡水，也有美容效果 。
另外，也可以通过饮料的方式，例如蜂蜜柚子茶来美白 。
有美容医师认为，服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用 。依靠食物实现美白比用化妆品更有效 。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而“对症”的食物则能斩断黑色素的根，使制造“黑色素的工厂停产”，这样的美白效果才会更长久 。
八、西红柿
主要美白成分：维他命c 。
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材 。它丰富的酸*汁液可以帮你平衡皮肤的ph值 。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助 。西红柿也是富含维他命c的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容 。
【美白淡斑用什么精华好？美白淡斑效果好的护肤品推荐】

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