11、大蒜
新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益肾饮食的最佳选择之一 。大蒜还是强抗氧化剂 。研究证实，定期食用还有助于抗癌 。
12、番茄
番茄含有维生素C，有生津止渴 ， 健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功能和效果，对高血压、肾脏病人有不错的辅助治疗作用 。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙 。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用 。
13、卷心菜
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍 。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基 。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜 。
14、香菜
每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒 。香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维持肾脏健康 。用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁 。具体做法为，将香菜洗净切碎 ， 放入锅里加水煮10分钟 。然后把煮过的香菜放凉，滤出叶子即可饮用 。
2、泡脚养肾的中药
不同的中药泡脚的养生功效是不一样，现在我们就来大概的了解一下：
生姜泡脚：主要有祛寒解表的作用，怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚 。般取15-30克的生姜，拍扁后用小半锅水煮上10分钟左右，再加冷水至40℃左右，再来泡脚，最好能边泡边搓 。
艾草泡脚：回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效 。身体寒湿重的人，可每周可以用艾草泡一次脚 。
红花泡脚：活血通经 ， 祛淤止痛，冬天容易发生冻疮和皮肤皴裂人非常适合 。
桂皮泡脚：有温肾阳的作用，对于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿，如眼睑或面部、足踝部水肿 ， 效果是非常好的，另外，花椒和桂皮各15克，煮水泡脚 。
茨实泡脚：补中益气，固肾涩精 。
阳起石泡脚：温肾壮阳 。
龟甲泡脚：滋阴潜阳 ， 益肾强骨 ， 养血补心 。
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