6.高粱：味甘性温，有健脾益胃的作用 。小儿消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2―3克调服 。但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，便秘者不宜食用 。
7.黄豆：性平味甘，有健脾益气的作用，脾胃虚弱者宜常吃 。用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等，也具有药性：豆腐可宽中益气、清热散血，尤其适宜痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛者食用 。
总结：社会上的保健品有各式各样的，小编建议老年人最好选择一些有知名度的，会更加卫生安全一些 。希望上文中的内容能给你带来帮助 。
3、保健品VS药品
(1)药品
何谓为药，顾名思义药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾?。心康牡氐鹘谌说纳砘懿⒐娑ㄓ惺视χ⒒蛘吖δ苤髦巍⒂梅ê陀昧康奈镏?。简单的说 ， 药品是用来预防、治疗、诊断疾病的物质 。
【中老年吃保健品要注意什么？有助于健康长寿的食物有哪些？】 (2)保健品
保健食品定义为：“保?。üδ埽┦称肥鞘称返囊桓鲋掷啵哂幸话闶称返墓残裕艿鹘谌颂宓幕? ，适用于特定人群食用 ， 但不以治疗疾病为目的 。”
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