24.脱脂奶——降压药
高血压的发生与血钠、血钙比例是否匀衡有关 。当一个人的血钠过高、血钙又过低时，其血压就会明显上升 。因此摄入含钙较多的食物，有助于维持血压稳定 。相比于常见的芹菜降压，脱脂奶在降压的同时还是补钙 ， 效果更好 。
25.柠檬——美白剂
柠檬中碱性成分含量较高，尤其是富含柠檬酸，对于调节机体代谢有益 ， 能维持体液正常平衡，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强免疫力等都有帮助 。有研究指出，柠檬中的有效成分能干扰黑色素合成，并能收缩毛孔、美白淡斑、去除油脂污垢 。除了食用、调味，还可以用柠檬汁调配面膜敷在脸上 。
2、补心食物有哪些
1、猪心
用猪心一枚，切后同姜、葱、细盐适量煮食 。因猪心补心，可治心悸怔忡，适宜心血不足，心气虚弱而心悸者服食 。也可用不落水猪心1只，剖开 ， 连猪心血，加入朱砂6克，重汤炖约3~4小时，分3~4次服食，连吃2~3只猪心 。此法适宜痰火入心，惊悸发狂者食用 。
2、百合
选用鲜百合50~60克，或干百合30克，煎水后加入适量冰糖食用 。此法适宜心气不足型或阴虚火旺型心悸，包括体质虚弱，妇女更年期，以及神经官能症所致的心悸之人服食 。
3、柏子仁
可用柏子仁10~15克，稍捣烂，同粳米煮粥，待粥将成时，加入少许蜂蜜 ， 稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食 。此法适宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有养心安神之效 。
【哪些食物有治病功效？哪些食物是天然良药？】 4、莲子
先将干莲子磨粉 ， 每晚取莲子粉50克，桂圆肉30克，同粳米50~100克煮成稀粥，然后加入冰糖适量 ， 临睡前服食1小碗 。或用干莲肉50克，桂圆肉30克，冰糖少许，一同煎服 。此法适宜心血不足型心悸者食用 。
5、莲子心
每日用于莲子心1.5克，开水冲泡代茶饮 。适宜阴虚火旺型和痰火上扰型心悸者服食 。麦门冬选用于麦冬20克 ， 煎水代茶饮 。或再配合沙参30克，一并煎汤饮用 。此法适宜阴虚火旺之心悸病人常饮 。
6、西洋参
单以西洋参片3~5克 ， 泡茶常饮 。适宜心气不足或阴虚火旺之心悸者食用 。
相关经验推荐
- 红枣有哪些补人的养生吃法？干枣怎样储存最好？
- 豆芽可治疗哪些疾病？用豆芽治病的食疗方法
- 黑豆怎么吃健康营养？黑豆营养美味的吃法有哪些？
- 桃子吃多了会有哪些后果？吃桃子过敏了应该怎么办？
- 橙子的食用方法有哪些？橙子和什么食物搭配好？
- 西瓜特别甜是有激素吗？怎么判断西瓜是不是打了激素的？
- 夏天吃西瓜有哪些功效？夏天吃西瓜有哪些注意事项？
- 马有失蹄的前一句是什么
- 近视的危害有哪些
- 害羞？害羞日语