3.促进血液循环：辣味食物也会促进血液循环和帮助降低血压 。当进食辣味食物后 ， 身体组织温度会升高 ， 增加心脏的血流量 。在辣椒中还含有很多维生素A和维生素C，可以帮助巩固血管壁 。
4.抗癌：很多研究显示，经常食用辣椒，会减少癌症的危险 。在一些案例中，辣椒素能够减缓癌细胞的发展 。不仅如此，在杀死癌细胞的同时，还不会破坏周围的细胞 。
5.促进消化：作料会增加胃里的盐酸生成，帮助更容易消化食物，同时会增加流入胃里的血液 。辣味作料中的辣椒素能帮助杀死细菌，如幽门螺杆菌以及帮助预防和治疗胃炎 。如果在吃了辣的食物后会打嗝，那么请试试吃一片抗酸药，以便调和胃酸 。
6.治疗关节?。鹤髁现械慕瓶梢约跚崛颂宓墓趋婪⒀缀退鸷?。姜黄中的姜黄素可以帮助减轻与关节炎有关的疼痛 。
7.治疗伤风感冒：各种含有辣椒素的食物会使身体出汗，能帮助减少伤风感冒引起的不适感 。它也可以帮助缓解鼻塞，使呼吸通畅，减轻鼻炎及其他各种感冒症状 。
8.改善睡眠：澳大利亚的研究发现，食用作料多的食物的人更容易睡着 。他们也更容易从睡眠中醒来 ， 不疲乏 ， 整天都充满活力 。
9.改变心理状态：辣椒可以增加内腓呔和血清素的水平，减少疼痛，帮助人们产生幸福感，避免出现心理疾病和精神过度紧张 。
10.改善呼吸：辣椒对患哮喘、慢性支气管炎、鼻炎的人最好，因为它能帮助化痰和清痰，让你呼吸比较舒服 。辣椒还有令鼻子通畅、帮助呼吸顺畅的功效 。但重要的是，吃辛辣食品要适量 。特别是如果患有胃溃疡，则绝对要远离辛辣食品 。
3、预防吃辣不长痘
1、不要喝饮料，最好大量喝白开水或者现泡菊花茶；通过补水，达到清热消毒的目的 。
饮料中含有大量的功能性刺激性化学添加剂，如果我们的体质不消化这些，那么就会通过皮肤排泄导致毛孔堵塞，容易起痘痘；建议喝水和菊花茶，正是为了达到正确的清热解毒的目的 。
2、经常热敷下脸，可以使皮肤毛细血管通道打开，有利排毒；
通过热敷，可以使毛孔暂时变大、打开毛孔，使毛囊通过毛孔更容易排泄出皮脂腺分泌的各类排泄物 ， 是皮肤的排泄更加顺畅，从而使我们的皮肤更加健康 。
3、使用蒸馏水或者纯露的面膜敷脸；
蒸馏水和纯露都是纯净的水，不含有其他的化学物质，更容易使皮肤吸收，已达到补水的作用；市面上边卖补水的化妆品 ， 大多都是达到这个目的，所以大家买补水化妆品时，一定要注意这些 。
4、还可以适量吃些黄连上清片等清热去火的药物；
配合以药物辅助的功能 ， 通过吃药达到清热去火的功能，通过排泄排除体内脏杂物；从而减少通过皮肤的排泄而减少有害物质对毛孔的堵塞，减少痘痘的产生 。
5、平时多运动健身 ， 把自身体质调理好才是最有效的办法 。
通过运动，不断的改善自身的体质 ， 使自身的适应性更强，皮肤的排泄能力更强，那么痘痘就慢慢的远离你了 。
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