六、柠檬:含有丰富的维生素,每天喝点柠檬泡的水,清热 , 还可以杀菌,这样既可以补充水分,也可以降火,所以我们也可以直接使用如果不怕算的情况下 。
七、葡萄:性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴 , 开胃消食,能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食 , 食多令人腹泻 。
八、梨:当我们上火时,可以多吃点梨,梨有清热解毒的功效 。所以吃梨可以降低身体的内火 。也可以使身体的毒素排出,如果我们每天吃个梨,那么我们就很少上火了 。
九、柚子:性味酸、寒、无毒 , 功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症 。柚子甜酸适口,以含维生素C丰富而著称 , 因此更有益于心血管病及肥胖病患者 。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用 。
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