鼻涕
热蒸汽 。擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破 。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害 。如果鼻涕难以擤出 ， 可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液 。
感冒其实没的治，无论是否吃药病情最多持续一周，吃药只会使病情加重 。只有自身注意卫生及各方面调节，才能使感冒逐渐好起来 。
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