有句话叫：过犹不及！做什么事情有分寸感减肥这件事情也是一样！我不是追求骨感美的人，我是身体健康为主 。
稍微胖了点不要大惊小怪，自己注意点饮食结构，少吃肉类，蔬菜水果比例大点，可以调控好脂肪肝和低密度胆固醇高的问题就好 。
我单位有同事170身高，体重55kg太瘦，天天增肥由于她胃肠不好，长体重很困难，十多年也不长体重很痛苦 ， 今年59岁了！所以胖和瘦自己感觉健康就好！
我今年57快到60岁了，现在体重稍微超标，体重达到60kg是我对自己的要求，算正常吗？我找找标准体重表对照一下 。
个人看法仅供参考！
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