预防篮球运动员的损伤策略：
1. 适当的热身是十分必要的 。跳跃训练 。固定自行车的训练、跑步、快走等帮助肌肉塑性，避免拉伤和其他的运动损伤 。
2. 对场上运动员的位置有敏锐的观察能力 ， 避免或减少冲撞的发生 。
3. 适当舒适的合身的运动服装有助于运动避免运动损伤的发生 。棉袜的吸水性好，同时对脚也有好的支持与保护，使用踝关节的支持带和护具可以减少踝关节的损伤发生率 。
4. 使用护牙齿套，可以增加对口腔和牙齿的保护 。
5. 也有的运动员带眼镜增加对眼镜的保护 。
6. 无论是室内还是室外的篮球?。?都应该是要求无障碍和无坑 。
【篮球运动员预防肌肉受伤的方法】此外，篮球运动员还应该懂得一些急救的知识方法，尤其是小损伤的最佳处理原则，包括运动的急性损伤的处理原则 。RICE原则(休息、冰敷、加压、抬高患肢) 。还有面部损伤、瘀血、小的肌腱拉伤处理 。
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