建议美眉们可以在饮食上添加益生菌 ， 让消化系统更加健康，同时，多吃香蕉等通便食物 ， 每日定时如厕，确保肠道中没有垃圾残留 。
坚持下去，痘痘很快会消失 。
（3）枕套被套勤洗勤换
枕套被套每天都要用，是细菌容易繁殖的地方，又在每天睡眠的过程中充分接触你的皮肤，所以，如果被套枕套长时间沾染细菌 ， 皮肤毛孔就很容易堵塞，从而滋长痘痘 。
建议你经常更换和清洗枕套被套毛巾等直接接触脸部皮肤的物品，避免毛孔堵塞而滋长痘痘 。
（4）良好的洁面习惯要养成
痘痘肌肤的美眉们更需要养成良好的洁面习惯，虽然清洁皮肤是我们每日早晚都在做的事，可越是这样习以为常的皮肤护理，就越要仔细和认真，皮肤偏爱长痘的话，洁面是最需要重视的环节 。
你需要用温水洗脸，温水洗脸可以有效抑制油脂分泌 ， 并用洗面奶轻柔按摩皮肤 ， 将毛孔之中的污垢和油脂通通揉搓出来，每日的洁面都要认真对待，洗脸后及时涂抹爽肤水来保湿肌肤，脸越是洗得干净彻底，痘痘越不容易找上你 。
【中草药怎么祛痘？中草药祛痘方法有哪些？】
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