【怎样挑选合适自己的防晒霜？防晒霜怎样使用防晒效果好？】 4.防晒霜定期补涂
如果需要长时间在户外运动 ， 一定要记得，每两小时补擦一次防晒霜 。在户外运动的时候一定会出汗，并且防晒霜经过紫外线照射和吸收会得到氧化的过程 。一旦防晒霜全部氧化完以后，皮肤就没有得到保护作用，这样就很容易出现皮肤晒伤和晒黑的情况，一定不要相信某某品牌防晒霜能保持一天的效果，就算PA值再大 ， 两个小时后，防晒效果还是会减弱 。PA只能保证，大概多少小时内有一定的防晒效果 。
4、防晒霜使用方法
一、阳光弱、暴晒时间短的时候，我们先清洁皮肤，在用化妆水，如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液，或者保湿性较好的水或者乳，然后选择18倍防晒就可以 。涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成肤色不均 。
二、阳光猛、暴晒时间长的时候 ， 除了以上几个步骤外，可以选择25倍的防晒霜 ， 如果要整天在阳光下暴露，可以补妆一次，或者直接使用30倍防晒霜 。如汗水冲掉了防晒品，应再涂一遍 。日间做好了防晒保护后，到了夜间最好还要使用晒后护理品.
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