6.胡萝卜
胡萝卜的瘦身效果在近年来逐渐被人们熟知，但是如果对于想要增加魅力的mm来说，胡萝卜的功效并不仅仅是局限于瘦身 。因为胡萝卜本身还有良好的养颜美容效果 。
换句话来说，胡萝卜同样可以让脸上的皮肤更加光滑富有弹性，这样就可以在一定的程度上减少脸上多余肉肉的囤积了 。所以说，胡萝卜同样是是一款极佳的瘦脸食品 。
7、豆苗
豆苗当中含有消除水肿的成分，所以用来瘦脸就最好了 。例如当中含有钾元素，钾元素对于消除水肿有着很大的作用 ， 经常食用豆苗，可以帮助身体排出毒素和多余的水分，进而帮助瘦脸 。除此之外 ， 豆苗中还含有其他的营养成分，对身体也有好处 。我们在吃豆苗的时候要通过咀嚼，在咀嚼的过程中 ， 可以增加我们口腔的活动，使脸部的肌肉得到锻炼 。豆苗出了用来吃，把豆苗打磨之后涂在脸上还有着很好的护肤功效哦！
8、红酒
红酒是女性美容瘦身的好朋友好帮手，如果你觉得自己的脸部很肿，腰腹部位、腿部肥胖，那么可以试试花草红酒减肥的方法 。用花草红酒瘦脸的方法可以同时作用于腰腹部、腿部，为身体多出进行瘦身 。把红酒和某些花草搭配在一起，更能增加美容的功效，让你脸瘦脸气色也红润，光彩照人 。
9、纳豆
纳豆是来自日本的经典食物 ， 在日本，纳豆是早餐中经常见到的食物，现在在日本虽然有蛮多年轻人不喜欢吃纳豆，但是纳豆对于瘦身有帮助 。纳豆当中含有大量的钾，常吃纳豆可有助延年益寿 。有关的研究实验表明，纳豆中的蛋白质和一般大豆中的蛋白质不同，纳豆中的蛋白质可溶并且会产生氨基酸 ， 而一般大豆的蛋白质是不可溶的 。
10、小鱼干
小鱼干是一种味道非常好的食品，饮食瘦脸不妨多买些柴鱼或者是刎仔鱼来吃，这些小鱼干当中都含有很丰富的钾元素 ， 对瘦脸有益 。小鱼干有一个大好处就是烹饪的方法比较自由，你可以炒着吃，也可以蒸着吃，或者是煮成汤吃 。最关键的就是，这些烹饪的方法都可以很好地保留小鱼干的营养 。
2、瘦脸的其他方法
1.冷热交替敷脸
先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次 。热冷敷脸的时间要以1：2比例分配 ， 至少敷15分钟 。热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分 。
2.脸部运动
当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要看电视 ， 那你可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦脸 ， 让脸颊肌肉得到运动！不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧 ， 有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦 。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动 。
3.穴点按摩
以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次 。因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿 。
4.左右撇嘴
双唇轻闭，嘴唇先往右边撇 ， 保持10秒，再往左边撇同样10秒 ， 两边轮流3次以上 。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换 。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉 ， 帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉 。
5.敲打瘦脸
用按摩小木槌在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打 。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦 。在上网，看电视等空闲时间敲个十几分钟 ， 要坚持做噢！这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪有很大的帮助 。注意每次敲打完要清洗干净 。
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