2、荷叶山楂茶
荷叶有理脾调胃和减肥的功效;山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能;陈皮则可以改善消化不良 ， 调气健脾 。如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂蜂蜜茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用 。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用 。干荷叶、干山楂和陈皮在中药店或超市的花草茶柜台都有售 ， 价格很便宜 。
陈皮除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作 。每次吃完桔子之后 ， 将桔皮摊开在通风的地方，自然风干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了 。也可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟左右，彻底冷却后取出即可 。
温馨提醒：
荷叶山楂茶具体做法如下
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意 。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净 。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火 。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中 。
4、至茶温降至50°左右 ， 按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用 。
【秋季季怎么减肥效果好？针对性的减肥锻炼方法有哪些？】
相关经验推荐
- 法师冬天多少度 法师冬季多少度就不能露养了
- 夏季野钓鲫鱼饵料搭配推荐，详细如下
- 普吉岛什么时候去好 普吉岛适合哪个季节去
- 月季10月份移栽好活吗视频 月季10月份移栽好活吗
- 月季是不是玫瑰的一种 月季是不是玫瑰
- 怎样扦插月季花成活率高 怎样扦插月季
- 北方地栽月季过冬如何修剪施肥 北方地栽月季过冬如何修剪
- 春季野钓鲫鱼调漂技巧，调漂方法是什么
- 秋季吃的菜谱
- 梅花是什么季节开放的花 梅花是什么季节开放的