经期减肥如何不反弹？生理周期减肥法( 二 ) _经期

3、木瓜
木瓜富含蛋白分解酵素，可以消除下半身累积的脂肪，特别是常坐在办公室的MM们，可与促进新陈代谢，特别是对瘦腰收腹很有帮助。
4、奇异果
奇异果富含维他命C和纤维素，能够消除体内的油脂，增加分解脂肪的速度，连续吃一周，有很好的瘦腿功效，避免腿部脂肪的囤积。
5、西柚
西柚的卡路里超低，不管你怎么吃都不会肥，是很好的经期减肥的水果，富含钾质，能够减少下半身的脂肪和水分积累，起到瘦腿瘦肚子的作用。
6、蒟蒻
蒟蒻完全不含脂肪有美味，是减肥的必备食物，含有丰富的植物纤维可以疏通下半身的淋巴，防止腿部水肿的问题，让你轻松瘦大腿。
【经期减肥如何不反弹？生理周期减肥法】