老人说，产后不能洗澡洗头，其实已经过时了，没必要完全遵从的( 二 ) _坐月子

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产后需要下床活动
在老人心中，坐月子，就是需要整天躺在床上静养，什么事情也不用做。但是这样真的好么？
在医院，产后一到两天，为什么医生就要求宝妈尽快下床活动，难道是为了早点让宝妈出院，少花点钱么？

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其实不然，宝妈产后，虽然身体虚弱，但是这并不代表着，失去了行动能力，也不是在穿上修养，就能养好身体的。要知道，一个人在床上睡久了，反而会觉得腰酸背痛，浑身不舒服。
其实产后坐月子，也是如此，宝妈产后，还是需要适当下床活动的。但宝妈身体恢复到一定程度，宝妈适当下床活动下身体，才能避免身体长时间不动，而长肉，体重快速增加。

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宝妈产后，是不适宜久坐、久站、久躺地，这样反而会增加宝妈产后腰酸背痛的问题。宝妈多下床活动身体，运动运动，才能更好地促进身体健康恢复的。宝妈只是需要注意，别运动太过，别做什么体力活，适当的产后恢复训练还是非常有必要的。这也是明星们产后，能够快速恢复状态，以及好身材的重要原因。
产后还需要尽早使用收腹带，这样不仅可以有助于子宫收缩，排出恶露，缓解宝妈腰酸背痛问题，还能够避免宝妈暴饮暴食，因此，选择一款适合自己的，质量好的收腹带，就是非常有必要的。给大家推荐一款不错的收腹带，希望大家能够喜欢。
你在产后，坐完月子，是否也有着一些月子?。扛辖艨纯词欠裰辛艘陨霞刚心兀?
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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。
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