六，苦瓜
苦瓜可以作为中药的药材，帮助女性排毒养颜，减脂瘦身 。苦瓜中的优质蛋白、膳食纤维、维生素和尼克酸以及多种矿物元素可以帮助身体清除非常顽固的垃圾和毒素，并且加强身体的免疫机能 ， 是非常值得推荐的养颜瘦身佳品 。
七，荔枝
荔枝能够补肾通气 ， 滋养肝脾，并且帮助毒素更好的排出 。夏季吃荔枝不但可以排毒止渴，还能滋养细胞 ， 一直以来都成为排毒养颜的佳品，就连唐代的贵妃都对它青睐有加，足以见得荔枝的营养价值 。
八 ， 猪血
很多人喜欢吃猪血糕来帮助自己清楚肠胃中的毒素，而其中特有的血浆蛋白被我们吸收之后就能够产生一种强大的化合反应，把身体中特别细小顽固的有害粒子都清理干净 。
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